眼睛重要性的主持稿10篇眼睛重要性的主持稿 眼睛的重要性作文0300字 内容简介：眼睛的重要眼睛十分重要，它可以使我们目睹到蓝蓝的天空，清澈的湖水，色彩斑斓的林园，一望无际的大.下面是小编为大家整理的眼睛重要性的主持稿10篇,供大家参考。
篇一：眼睛重要性的主持稿
的重要性作文 0 300 字内容简介：眼睛的重要 眼睛十分重要，它可以使我们目睹到蓝蓝的天空，清澈的湖水，色彩斑斓的林园，一望无际的大..
本文《眼睛的重要性作文 300 字》由，仅供参考。如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！
的重要
十分重要，它可以使我们目睹到蓝蓝的，清澈的湖水，色彩斑斓的林园，一望无际的大海，高耸挺拔的山峰。凹凸不平的盆地，光彩夺目的彩虹……
眼睛十分重要，这是人人皆知的常理，可是许多人都只是说得到做不到。爱护眼睛首先从远离辐射开始，我们要让眼睛得到充分休息，不要让它过度疲劳。所以，我们要玩电脑、写字、读书，都要注意姿势。只有这样，我们的眼睛才能看到这个多彩的。
失去了眼睛，这个便会失去光彩，我们的世界便会一片虚无，变得失去活力。
假如没有了眼睛，那会怎样?让我来告诉你，没有了眼睛你便看不见锦绣的山川，在你的印象里。这个世界始终是漆黑的，阴暗的，青春仿佛失去了活力。
眼睛是多么的重要，没有了眼睛，将会多么可怕。
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内容仅供参考
篇二：眼睛重要性的主持稿
护眼 主持稿班会目标：
1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。
3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。
活动过程：
一、报告人数
1、中队长：“全体起立”，跑步到中对辅导员处，（敬礼）报告中队辅导员，本次活动应到 xx 人，实到 xx 人。一切工作准备就绪，请指示，报告完毕，报告人，中队长 XXX。
2、辅导员：接受你的报告，预祝你们的活动圆满成功（敬礼）。
二、出旗
1、中队长：、 出旗，敬礼、（奏乐）。
2、中队长：。
礼毕！唱队歌。（全体队员唱队歌）
3、中队长讲话：请坐下。
（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼
预防近视”主题队会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人
闪亮登场。）肖老师好！（你们好！）
男;肖老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我想给大家猜个谜语，好不好？(等待同学回答) 男：请看大屏幕 女：有谁知道答案?请举手（等待同学回答：是眼睛！）
男：对！是眼睛。同学们，大家都知道，我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷美好的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。
女：同学们，那你们知道每年的 6 月 6 日是什么日子吗？（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。
男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。
女：我们知道:眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情； 男：我们知道:眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空； 齐：我们还知道:眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！
女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。
三 、 亲身体验，明确眼睛的重要性。
◆ 小眼镜的烦恼
生 1：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳 3 尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。）
男：听了她的烦恼，你们有什么想说的？
生 1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。
女：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为眼镜一族的。
生 2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。
男：有这个想法很好，还要见行动哦！
女：这位同学用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。
◆游戏体验
男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请
上台完成闭眼画画的任务，请
完成闭眼写字的任务，请
完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。
女：请同学们睁开眼睛。下面我们要来采访大家。
稍停：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？
学生 A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。
男：如果去的是陌生的地方呢？ 学生 A：那后果简直不敢想象。
记者：小书法家，看看你的杰作？
学生 B：唉，还什么杰作呀？我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。
女：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？
学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。
现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。
女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，—— 眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以—— 眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）
四 、找到原因，对症下药。
◆ 播放图片：错 在哪儿
女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？
男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？ 小组内交流……主持人分别点人说一说自己的体会 男:我们把同学们说的办法进行归类,有以下事项请同学们在生活学习中引起注意: 男*课间远眺、望望绿色。
女*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远； 男*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书
女*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。
男*定期进行视力检查。
女*科学用眼。不过度用眼。
男 *改善学习环境，保证光线充足。
女*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
女：我们还把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；
读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；
走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
眼保健操天天做，一日两次不可少；
饮食营养要均衡，身体健康学习好。
五 、保护眼睛，规范做眼操。
◆ 实践活动：做眼操。
男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做眼保健操操。（音乐）眼保健操是科学的按摩法。对预防近视很有效哦！对已经近视的同学，也有延缓视力加深的作用。
女：我们班很多同学眼保健操的穴位找不准，动作不够标准，下面我们请同学们跟着小老师一起规范做眼保健操，看谁做得最认真!
生跟做操 女：做完眼操真舒服！相信只要我们长期坚持，一定会有很好的效果。
男：送给大家眼保健操三字经：
指甲短，手洁净。
力适度，合节拍。
穴位准，手法正。
做眼操，贵在恒。
生：请大家一起跟我读一读.
齐：最后祝愿我们大家都有一双明亮的眼睛！
六：大考验：
男：经过以上的活动学习，我们来考考同学们，看谁能过关? 女：好呀！请看大屏幕：互换念题，喊人回答：
1 、看电视的正确姿势是：A
A. 坐姿 B. 躺着 C. 歪头 D. 仰头
2 、为了预防近视，青少年应多吃些：C
A. 蔬菜 B. 瓜果 C. 以上均是 D. 以上均不是
3 、正常角膜是：A
A. 透明的 B. 半透明的 C. 不透明的
4 、眼睛里刮进沙粒时该怎么办? D
A. 赶快上医院 B. 请人用舌头舔出
C. 用力揉眼 D. 轻闭眼睛让泪水冲走它
5 、近视眼最主要的症状是什么? C
A. 远视力下降(看远处物体模糊不清)
B. 近视力下降(阅读时字体模糊不清)
C. 远近视力均下降 D. 远近视力均不下降
6 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?D
A. 下巴 B. 上腹部 C. 下腹部 D. 胸部 多择题
1 、下列哪一项与近视眼的发生有关?ABCD
A. 读书写字光线 B. 握笔姿势 C. 看电视时间 D. 桌椅高度
2 、如何养成良好的用眼习惯?ABCD
A. 养成正确的看书、写字姿势 B. 写作业时要有充足的光线
C. 根据身高购置桌椅 D. 选择合适的书写纸张
3 、近视眼预防控制措施包括：ABCD
A. 创建良好的视觉环境 B. 养成良好的用眼卫生习惯
C. 坚持做眼保健操 D. 充足睡眠 男：
同学们表现真棒！下面我们有请肖老师讲话。
请大家欢迎！
师：同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，也能更加规范地做眼操了。其实，眼保健操在家也可以做。老师请孩子们当小老师，教家长做眼操，一起爱护眼睛，好吗？愿我们每一位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛！齐读主题：《爱眼护眼
预防近视》
七 、呼号 中队辅导员领呼：“准备着，为共产主义事业而奋斗”。
全体队员：“时刻准备着！” 中队长：礼毕。
八 、退旗、队会结束 中队长：退旗，敬礼（奏退旗曲）。
中队长：礼毕。我宣布 七里坪四 0 一中队《爱眼护眼
预防近视》主题班会到此结束。
女：向后转，敬礼。
齐：老师再见。
篇三：眼睛重要性的主持稿
用眼，爱眼护眼开头语
甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。
甲：敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好！乙：——电视台又和大家见面了。
甲：我是主持人——。
乙：我是主持人——。
甲：本期节目的主题是《科学用眼，爱眼护眼》，欢迎大家收看。
专题介绍
甲：夷，——，你知道 6 月 6 日是什么日子吗？
乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？6月 6 日是全国爱眼日。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。
乙：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。
甲：你知道？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生 50％60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。
乙：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？
甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢？ 甲：有啊，今天就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
首先 ，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：
①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。
身体和课桌椅保持一拳距离。
握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书 40-50 分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼保健操。
乙：其次， 要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
甲：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素 a 多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。
乙：哇,太好了，同学们，让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
成语故事
甲：下面让我们一起进入《成语故事》。
乙：今天给大家讲的成语故事是“望梅止渴”， 有一年夏天，曹操带兵打仗，将士们走了很长时间都没有水喝，非常口渴，可周围一点水都没有，怎么办呢？曹操心眼多，心想：
这样下去可不行。于是他站在一个很高的地方对将士们大声说：“这条路我走过，前边不远的地方有一大片梅林，梅子又多又大，我们赶快去那里去吃梅子吧。”其实根本没这档子事，可大家听曹操这么一说，马上都想到梅子的酸味，人人嘴里都不觉流出不少口水。大家一下子都不觉得渴了，于是都很积极地往前走，盼望马上就能吃到梅子。最后大伙终于走出了这片大荒原，赶到了目的地。
甲：这个故事用来比喻某种愿望无法实现，只能用幻想或大话来自我安慰。
好书推荐
甲：好书，能使你畅游瑰丽多姿的知识海洋。
乙：好书，能带你去探索古今中外的趣事奇谈。
甲：下面让我们一起进入“好书推荐”栏目。
乙：今天向大家推荐的是《小兵张嘎》，《小兵张嘎》是当代著名作家徐光耀的代表作。这部作品自 1961 年发表至今，已经四十多年了。小说和电影中的“张嘎”，因其“英气”与“嘎气”，已成为新中国几代人童年记忆中的最灿烂的一部分。本故事主要讲述了小嘎子在老钟叔，老罗叔，区队长，奶奶的引导下，成为一名名副其实的八路战士的过程。
动漫天地
甲：与你一起回顾最经典的动漫，与你一起关注最新鲜的动漫。
乙：下面让我们进入《动漫天地》栏目。
结束语
甲：时光如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一天天临近，在过去的时间里我们收获着快乐，收获着成功。面对着即将升入更高的年级，大家准备好了吗？
乙：让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我相信，只要我们坚持不懈的努力，就一定能取得令人满意的成绩。
甲：最后，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成绩。
乙：同学们，时间过得真快！——电视台又要与大家说“再见”了！
甲：欢迎大家下次继续收看。再见！
乙：再见！篇二：预防近视广播稿
预防近视广播稿
一、近视眼的症状与临床表现
(1)视力减退：近视眼看远比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也反过来促进近视的发展。近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，而病理性近视不但看远模糊，看近也不清楚。
(2)视疲劳：由于视物不清，阅读距离较近，调节和集合关系失调，过度集合所致。
(3)飞蚊幻视：是指当眼球运动时，眼前方有黑影飘动。多见于中度以上近视眼，由于玻璃体浑浊所致。
(4)视物变形：常见子病理性近视眼或出现视网膜膜离等并发症。
(5)闪光感：常见于病理性近视或视网膜脱离的先兆。
(6)突眼：高度近视眼由于眼铀过长，外观上呈轻度突眼状态。
二、怎样预防近视
1、科学用眼：1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔 50分钟左右休息 10 分钟。
2、注意用眼卫生：1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用 40w 白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距
离;室内照明 40w 日光灯应距离桌面 1。4 米;3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线 6倍以外观看，一般看 40 分钟休息 10 分钟;少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的 5 倍。
3、加强运动：学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。
4、保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
5、眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲
劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
6、饮食结构合理
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，一要少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。二要少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。三要避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。四要多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。
研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
三、几种近视眼预防的新...
篇四：眼睛重要性的主持稿
0 1 9 全 国 爱 眼 日 活 劢保护眼睛
预防近视
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”。
为贯彻落实 *** 总 乢记关亍儿童青少年近视防控的重要指示批示精神和教育部 等 8 部门《综吅防控儿童青少年近视实施方案》要求， 4 月 24 日，国家卫生健庩委办公厅、教育部办公厅、国家体育总局 办公厅联吅发布《关亍开展 2019 年全国“爱眼日”活动的通 知》
导读
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
妇联的指导下，以“三个代表”重要思想为指导，树立科学的发展观，以建设学习型家庭、构建和 谐社区为目标，积极带领社区妇女姐妹参不精神文明创建活劢。社区妇联坚持一手抓公民思想道德 建设，一手抓妇女维权，激劥广大妇女姐妹自强自立，丌断进取，在平凡岗位上争优夺强，和全社 区妇女姐妹为建设和谐社区共同劤力。
（一）创新工作方法，活跃城乡文化
社区妇联立足 “体育娱乐型”文化特色社区实际，紧紧围绕当前文化宣传主
题，积极丰富社区妇女精神文化需求。社区妇联小组组织社区的四支文化队伍，开展丰富多彩的文 化体育活劢，其中碧水支部的妇女同志们，在八月炎炎烈日下，丌顾自己年纪大家务多，积极参加 镇政府组织“红歌”比赛及葫芦市组织的大合唱活动，她们的工作热情令好多人感动不已。今年月 日，我们组织小区妇女人参加“年地球一小时”活动，带动周围居民积极参加到这个有意义的活动 中来幵长期坚持节能节排。月日，我们妇联小组带着节目到守桥
部队进行慰问，十一前我们又积极参加镇政府组织的建国六十周年大度文化活劢。这些文化活劢的 开展，在很大程度上丰富了居民的业余文化生活，在全社区倡导文明健庩的生活方式。
（二）
实施家庨文明建设，构建和谐社区
为深化文明家庨创建活劢，推进家庨美德建设，提高公民思 想道德建设，营造人人参不的氛围，向社区居民发出倡议，居民家庨可以以户主自荐戒社区组织推 荐的形式申报“文明家庭”，由社区居委会进行初评公示后，报
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
01
02
03
全国爱眼日来历
No matter how long the rain
lasts
2 0 1 9 全 国 爱 眼 日 活 劢 要 求
No matter how long the rain
lasts
综 吅 防 控 儿 童 青 少 年 近 视 实 施 方 案
No matter how long the rain
lasts
目录
Contents
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
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PART ONE
全国爱眼日来历
1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科教授王延华不 流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，幵在天津召开 了全国爱眼日第一次研认会。这一倡议受到眼科学界 和眼科与家们的响应，决定每年 5 月 5 日为 全国爱眼 日 。
1993 年 5 月 5 日，天津首次丼办爱眼日宣传活劢。
全国爱 眼日
全国爱眼日来历
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日的来历
全国爱眼日来历
受此影响，从 1994 年开始，北京、上海、 广州等国内大中城市相继在 5 月 5 日丼办 义诊咨询活劢，同时宣传爱眼日的意义。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日的来历
全国爱眼日来历
1996 年，国家卫生部、国家教育部、团 中央、中国残联等 12 个部委联吅发出通 知，将爱眼日活劢列为国家节日之一， 幵重新确定 每年 6 月 6 日为 全国爱眼日 。
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全国爱眼日的来历
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PART TWO
全国爱眼日 活动日要求
“共同呵护好孩子的眼健康， 让他们拥有一个光明的未来”
2019 年 6 月 6 日是第 24 个全国“爱眼日”
主
题：
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活劢日要求
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
全国爱眼日活动日要求
01
儿童青少年近视问题关系到国家和民族的未来， 防控儿童青少年近视需要全社会共同劤力。各级 卫生健庩、教育、体育部门要进一步讣识儿童青 少年近视防控工作的重要性，加强沟通协作，共 同推进儿童青少年视力保护工作。
02
各地卫生健庩部门要加强部门间的沟通和协调，制订活 动工作方案，确定专门机构和专人负责。在“爱眼日” 前后，安排医务人员走进校园、社区，面对面开展庩教 育与题讲座、咨询，帮劣儿童青少年和家长形成吅理用 眼、科学矫治的意识。养成良好用眼习惯，积极引导孩 子进行户外活劢戒体育锻炼，科学吅理使用电子产品， 做到对近视的早发现早干预。
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全国爱眼日活动日要求
03
各地教育部门要充分利用“爱眼日”活动契机，指导 学校开展科学用眼知识宣传教育，敦促学校切实减轻 学生学业负担，改善学校视觉环境，坚持眼保健操等 护眼措施，进一步强化体育课和课外锻炼，加强学校 卫生不健庩教育工作，强化视力健庩管理。
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全国爱眼日活动日要求
04
全国防盲技术指导组组织编写了《儿童青少年近视防治科普 100 问》，设计了宣传海报。相关宣传材料电子版将随后陆 续上传至中国防盲（ http://www.eyecarechina.com ），请 各地关注幵下载。各地要充分利用好权威科普资源，运用传 统和新媒体传播方式，全方位宣传科学防控、科学矫治知识。
按照“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关 注”的原则，最大程度地动员全社会，共同科学防控近视。
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PART THREE
综合防控儿童青少 年近视实施方案
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综吅防控儿童青少年近视实施方案
2018 年 8 月 30 日，国家教育部、卫健委等八部委联吅出台《综吅防控儿童青少年近视实施方案》。
到 2023 年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在 2018 年的基础上每 年降低 0.5 个百分点以上，近视高发省份每年降低 1 个百分点以上。
到 2030 年，实现全国儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视 力健庩整体水平显著提升， 6 岁儿童近视率控制在 3% 左右，小学生近视 率下降到 38 ％以下，初中生近视率下降到 60 ％以下，高中阶段学生近 视率下降到 70 ％以下，国家学生体质健庩标准达标优秀率达 25 ％以上。
一、目标
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
二、各相关方面的行动
（一）家庭
1. 家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带劢和帮劣孩子养成 良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
2. 增加户外活劢和锻炼。
3. 鼓劥支持孩子参加各种形式的体育活劢。
4. 控制电子产品使用。
5. 减轻课外学习负担。
6. 避免丌良用眼行为。
7. 保障睡眠和营养。
8. 做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照 明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。
9. 掌握孩子的眼睛发育和视力健庩状况，随时关注孩子视力异常迹象。
关 / 爱 / 青 / 少 / 年 / 视 / 力 / 健 / 康
保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
综合防控儿童青少年近视实施方案
（二）学校
1. 减轻学生学业负担。
2. 寄宿制学校要缩短学生晚上学习时间。
3. 加强考试管理。
4. 严禁以任何形式、方式公布学生考试成绩和排名
5. 改善视觉环境。
6. 加快消除“大班额”现象。
7. 坚持眼保健操等护眼措施。
8. 教师要教会学生正确掌握执笔姿势，督促学生读写时坐姿 端正，监督幵随时纠正学生丌良读写姿势
9. 强化户外体育锻炼。
10. 加强学校卫生不健庩教育。
11. 科学吅理使用电子产品。
12. 定期开展视力监测。
13. 加强视力健庩管理。
14. 倡导科学保育保教。
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（三）医疗卫生机构
1. 建立视力档案。
2. 规范诊断治疗。县
3. 叮嘱儿童青少年近视患者应遵从医嘱进行随诊，以便及时调整采用 适宜的干预和治疗措施。
4. 充分发挥中医药在儿童青少年近视防治中的作用，制定实施中西医 一体化综吅治疗方案，推广应用中医药特色技术和方法。
5. 加强健庩教育。
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（四）学生
1. 强化健庩意识。
每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科 学用眼护眼等健庩知识，幵向家长宣传。积极关注自身视力状况，自我感觉视 力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
2. 养成健庩习惯。
遵守近视防控的各项要求，讣真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参 加体育锻炼和户外活劢，每周参加中等强度体育活劢 3 次以上，养成良好生活方 式，丌熬夜、少吃糖、丌挑食，自觉减少电子产品使用。
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（五）有关部门
教育部：
? 加快修订《学校卫生工作条例》和《中小学健庩教育指导纲要》等。
? 进一步健全学校体育卫生发展制度和体系，丌断完善学校体育场地设施，加快体育不健庩师资队伍建设
? 推劢地方教育行政部门加强现有中小学卫生保健机构建设，按照标准和要求强化人员和设备配备。
? 会同有关部门开展全国学校校医等与职卫生技术人员配备情况与项督导检查，着力解决与职卫生技术人员 数量及相关设备配备丌足问题。
国家卫生健庩委：
? 培养优秀视力健庩与业人才，在有条件的社区设立防控站点。
? 全面加强全国儿童青少年视力健庩及其相关危险因素监测网络、数据收集不信息化建设。会同教育部组建全国儿 童青少年近视防治和视力健庩与家队伍，充分发挥卫生健庩、教育、体育等部门和群团组织、社会组织作用，科 学指导儿童青少年近视防治和视力健庩管理工作。
? 加快修订《中小学生健庩体检管理办法》等文件。
? 会同相关部门按照采光和照明国家有关标准要求，对学校、托幼机构和校外培训机构教室（教学场所）以“双随 机”（随机抽取卫生监督人员，随机抽取学校、托幼机构和校外培训机构）方式进行抽检、记录并公布。
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（五）有关部门
财政部：
吅理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年近视综吅防控工作。
人力资源社会保障部：
会同教育部、国家卫生健庩委完善中小学和高校校医、保健教师和健庩教育教师职称评审政策。
市场监督管理总局：
严格监管验光配镜行业，丌断加强眼视光产品监管和计量监管，整顿配镜行业秩序，加大对眼镜 和眼镜片的生产、流通和销售等执法检查力度，规范眼镜片市场，杜绝丌吅格眼镜片流入市场。加强广告监管，依法查 处虚假违法近视防控产品广告。
国家新闻出版署：
实施网络游戏总量调控，控制新增网络游戏上网运营数量，探索符吅国情的适龄提示制度，采取措 施限制未成年人使用时间。
广播电视总局等部门：
充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传 推广近视防治知识。
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（五）有关部门
体育总局：
增加适吅儿童青少年户外活劢和体育锻炼的场地设施，持续推劢各类公共体育设施向儿童青 少年开放。积极引导支持社会力量开展各类儿童青少年体育活劢，有针对性地开展各类冬夏 令营、训练营和体育赛事等，吸引儿童青少年广泛参加体育运劢，劢员各级社会体育指导员 为广大儿童青少年参不体育锻炼提供指导。
2 0 1 9 全 国 爱 眼 日 活 劢
THANKS!
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国
际
小
学
班
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题
课
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保 / 护 / 眼 / 睛 / 从 / 现 / 在 / 做 / 起
篇五：眼睛重要性的主持稿
XX 小学保护眼睛广播稿如果眼睛出了问题不但会使这扇窗户不再明亮甚至会影响到孩子的一生下面为大家带来的是 XX 小学保护眼睛广播稿欢迎阅读参考
音乐:《找朋友》
【女】采撷一缕阳光编织七彩的花环
【男】留住一阵清风播撒希望的明天
【女】付出一份真诚打造温馨的世界
【男】带走一丝烦恼让快乐与你同行
【合】欢乐的时光红领巾广播与您一齐分享(音乐渐弱)
【女】老师们同学们大家好我是主持人顾婧雯
【男】我是主持人徐辉
【女】今天的栏目有七彩星球——分享好作文学写好故事(音乐)
【女】说出你的喜怒哀乐
【男】写下你的所见所得
【女】记录你的真情实感
【合】尽在“七彩星球”
【男】同学们你们喜欢自己的眼睛?
【女】当然啦这么问?
【男】有这么一个小朋友他却恨他的眼睛想知道什么回事?
【女】当然啦
【男】今天就跟大家一起分享一篇优秀作文《我恨我的眼睛》
【女】眼睛是人体的重要器官我们每个人都喜欢和爱护自己的眼睛而我却恨自己的眼睛……
【男】记得去年四月底邮递员送信给我的邻居他是读中学的小强哥哥可他家房门紧闭邮递员只好嘱咐爸爸转交给小强哥哥爸爸顺手把信放进抽屉有事出去了我看到那封信在强烈的好奇心的驱使下拉开抽屉取出信正想撕开不这样太明显了我脑子里闪现了邻居阿姨偷拆信的情景于是我把信封口用水浸湿小心用针一点一点地剔开信纸出来了我迫不急待看完信后又赶紧封好口放回原处
【女】回到自己的房间不知为什么总想起小强的姐姐在信中的话：“小强你在模拟考试中数学考了七十分你却骗爸爸说九十五分这是不对的我知道爸爸望子成龙因为性子很急常打你但只要你好好地解释这次考试的原因相信他会谅解你的……”嘿小强哥真大胆竟欺骗老爸……唉与我无关到小红家玩我和她讲话时无意间把这件事说漏了嘴没想道这个快嘴的小红把信中的内容告诉了别人一传十、十传百全村的人都谈着这件事刚回家的小强爸也知道了
【男】小强爸一踏进家门生气地走到小强面前“啪、啪”二巴掌还边打边骂：“你这个不孝子你好大胆竟然欺骗老子这还了得你给我滚”随手拿起一根较粗木棒打小强小强被打得火冒金星悻悻地说：“这都是你逼的考不好你就要打我你不要我我走”说完头也不回走了
【女】爸爸知道了事情的原委后语重心长地对我说：“孩子你拆了人家的信并把内容传出去破坏了小强和睦的家庭你对得起他呢?
再说你是小学生应该知道拆信是犯法的啊法律规定公民的通信自由和通信秘密受保护……
【男】事情虽过去一年了但它会时时出现在我脑海里这件事我真后悔啊我真恨自己的眼睛……
【女】原来是这么回事啊同学们我们都要做懂法守法的小公民哦(音乐)
【男】今天的广播马上结束了希望同学们积极投稿踊跃参加
【女】每一次相聚都是那么短暂
【男】每一次怀想都是那么香甜
【女】让我们手牵手肩并肩
【男】一起在红领巾广播里快乐遨游
【合】老师们同学们再见
a:伴随着这轻快的乐曲,聆听着这动人的旋律
b:校园之声广播站和您又如期见面了
a:我是播音员
b:我是播音员
a:亲爱的同学们,秋天在不知不觉中已经来临,它给我们带来了一份明澈的美
b:最耐寻味的秋日天宇的闲云那么淡淡然、悠悠然秋天的风不带一点修饰是最纯净的风
ab:秋天和风一样的明澈秋就是如此的一尘不染
a:大家都知道秋季是红眼病爆发的高峰期,一旦染上红眼病将会影响到我们大家的视力.
b:所以保护视力,从个人的用眼卫生抓起,让人人拥有一双明亮的眼睛.
a：眼睛是心灵的窗户位于五官之首是人体最重要的器官之一在我们的身边存在着这样一种可怕的事实：学生的年级越高近视患者越多到了高中阶段近视率竟达百分之八十这是一个多么可怕的统计数字
b：有人说近视眼就好像是学生的职业病据统计小学生的近视眼患病率已经在 30%到 40%,也就是说 10 个人中将近由 34 人患近视眼病
a：那么造成近视的原因主要有以下几个方面：
1.读写姿势不正确使眼睛长期处于紧张状态
2.光线太暗或过亮桌椅过高或太低
3.不良的用眼卫生习惯如走路看书躺在床上看书看电视时间过长在电脑前的时间过长等
b：了解了以上的原因我们只要从以下几点做起便可以预防近视眼的发生
1.用眼不可以过于疲劳读书看报写字使用电脑半小时之后向远处望一望便能减缓眼睛疲劳调节视力保护眼睛
a：2.要有充足的营养眼睛是非常忙碌的器官需要大量的营养和能量平时吃饭不偏食不挑食多吃富含维生素 a 和钙的蔬菜和肉类补充营养保护视力
b：3.养成良好的用眼卫生习惯不卧床看书不走路读书不乘车看书写作业时腰杆挺直,眼睛离书本保持一尺的距离
a：4.坚持做好眼睛保健操每天课间操坚持认真做便能起到放松眼部肌肉保护眼睛的作用
b：同学们拥有一双明亮的眼睛其实并不难只要按照以上所说的认真去做你就会远离近视眼这种疾病拥有一双明亮健康的眼睛每一天都能够更好地仰望蓝天俯视大地
a：接下来让我们一起来欣赏一首好听的歌曲“乡间小路”
b:欢迎大家继续收听我们”七色花”校园广播站,最近天气慢慢变冷,我们不光要注意用眼卫生,同时我也发现身边的同学个人卫生习惯不是很好,引发了感冒生病的症状,家长和老师们正为此事烦心,,你是否拥有很好的卫生习惯,把你的好习惯介绍给大家吧
a:我的个人卫生行为有 10 条
1、饭前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理发、剪指甲;4、服装整洁;5、勤晒被子及时整理个人物品;6、讲卫生讲公德不乱扔乱倒不随地吐痰;7、每天进行一次锻炼;8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不洁食物;9、每天扫地常擦桌椅和门窗、桌椅摆放整齐、教室通风换气 10、主动学习卫生知识
b:亲爱的各位同学,大家听清楚这 10 条卫生行为了?这些方法很简单只要对自己严格要求我相信没有做不到的事情
a:下面让我们一起来欣赏一首好听的歌曲 0906 班的所有同学将这首“童年”送给送给全体老师和同学们祝大家开心
a：每一次相聚都是那么短暂
b：每一次怀想都是那么香甜
又快到要和大家说再见的时候了,同学们明天同一时间我们再见
篇六：眼睛重要性的主持稿
12—2013 学年度下学期 沈阳市实验学校第 四 周升旗仪式主持稿 主持人 1：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好！众所周知，眼睛是人类最宝贵的感觉器官，它是感知五彩缤纷大千世界的心灵之窗。我们无论学习、工作都离不开它。主持人 2：但随着现代科学技术的发展，人们近距离作业急剧增加。我国近视患病率在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位。
主持人 1：就在上一周我们全校学生进行了视力检查，有好多同学的视力都在下降，也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
主持人 2：但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。
主持人 1：我宣布《预防近视
从我做起》主题升旗仪式开始。
主持人 2：请本周的升旗手做自我介绍 主持人 1：升国旗，奏国歌。请全体少先队员向国旗敬礼,一年级同学敬注目礼。
主持人 2：礼毕，唱国歌。
主持人 1：升校旗，唱校歌。
主持人 2：下面请听国旗下的讲话《预防近视
从我做起》
主持人 3：请中队长带领我们宣誓。
中队长：宣誓：忠于祖国，为祖国服务。
我们的校风是：知礼求索团结奋进 我们的学风是：乐学善思弘毅求真 我们的校训是：厚德明智博学笃行 沈阳人基本道德准则是：热爱祖国、孝敬父母、关爱他人.宣誓完毕。
主持人 4：常言道：冰冻三尺非一日之寒。保持视力，预防近视，不是一朝一夕就能做 到的。
主持人 3：注意用眼卫生，坚持认真做眼保健操，贵在坚持，只要你有恒心，有毅力，就能预防近视的发生及近视程度的加深。！
主持人 4：婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，浩瀚宇宙的宏观世界，物质内部的微观世界，一切都需要用眼睛来观察。
主持人 3：同学们，让我们一起努力，注意科学用眼，把坚持不懈的做好眼操变为自己的自觉行动，使我们拥有一双健康明亮、视力敏锐的眼睛。
主持人 4：我宣布《预防近视
从我做起》 主题升旗仪式到此结束。请值周教师对上一周作总结。
2012—2013 学年度下学期 沈阳市实验学校第 四 周升旗仪式演讲稿 1、尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！我们今天讲话的题目是《预防近视
从我做起》。眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。
2、也许有的同学错误的认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
3、戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。还可并发视网膜剥离、黄斑出血、以及青光眼和白内障等眼病。
4、这些眼病会使视力显著下降，甚至失明。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
5、所以，同学们为了你的现在和将来，请你在日常学习和生活中一定要自觉的注意科学用眼。看书写字时眼睛与书本的距离要保持在 30 厘米左右，姿势要端正。看电视、玩电脑或连续书写 40 分钟后需休息 10 分钟。
6、光线太强或太弱时不要看书。走路或乘车时不要看书。不要躺着看书。坚持做眼保健操。做眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对假性近视和轻度近视有矫正治疗作用，并能防止近视程度加深。
7、做眼操时应注意：认真正确掌握穴位。揉捻手法不宜过重，一般以感觉有些酸胀为宜，动作要认真。做操时应双眼轻闭。不能挤压眼球。做眼
操要坚持经常化，保证每天的做操时间，最好每天做三次，上、下午和晚睡前各做一次。
8、同学们，要预防近视，就必须养成这些良好的用眼、护眼习惯。请大家从现在开始，爱护你们明亮的眼睛吧。谢谢大家！
主持人 4 名；演讲 8 名；升旗手 2 名（自己写介绍）；宣誓 1 名；。指挥 1人,共计 16 人
篇七：眼睛重要性的主持稿
日主持稿 爱眼日主持稿 ? ?爱眼日主持稿 1 ?敬爱的老师，亲爱的同学们：? ?
早上好！
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生近视率已达 90%，初中已达 70%，小学高年级近视率有的高达 50%。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食 ?
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
?
最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用 25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本 1 尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书; ?
不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑 ?
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为 3 米以外。使用电脑的距离保持在 50-70cm 左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操 ?
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视！
?爱眼日主持稿 2 ?尊敬的老师、亲爱的同学们：
本周的 6 月 6 日是“全国爱眼日”。为什么要设立这样
一个节日呢? ?
因为眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人 500 多万，低视力者 600 多万，儿童斜弱视者 1000 多万。目前我国学生近视发病率接 60%。这意味着，在我们中间，每 10 个同学差不多就有 7 个要成为近视患者。
正因为如此，1996 年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知，确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。
在爱眼日到来之际，我们应该做些什么呢? ?
我们应该多了解一些关于眼睛的常识，比如，眼睛是怎样看见东西的?人为什么要经常眨眼?眼珠为什么会灵活转动?眼泪是从哪儿来的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了这些常识，对于我们接下来掌握保护眼睛的知识和方法很有用。
保护眼睛，先要养成良好的用眼习惯。
不要长时间看书写字、看电视、上网，以防眼睛过度疲劳，影响视力。眼睛感到劳累、酸涩时应闭目休息，或向远处眺望一会。每天课间做眼保健操时，同学们都要认真，不要应付了事。平时在家里做功课，也要隔一段时间就做做眼保健操。
不合理的饮食习惯也会导致眼睛疾病。过多地吃糖和高糖类食品，会使眼内组织弹性降低，微量元素缺少，直接引发近视。所以，我们要合理饮食，讲究营养，多吃粗面、糙
米，少吃糖果和高糖类食品。
希望同学们记住这些保护眼睛的知识和方法。祝愿你们都能拥有星星一样明亮的`眼睛，让“心灵的窗户”永远清澈透亮！
?爱眼日主持稿 3 ?
胡大家观察得真仔细，这可要感谢我们的眼睛，是它让我们看到了色彩斑斓的世界，是它让我们感受到了生活的多姿多彩。
潘每天我们睁开双眼，便会看到爸爸妈妈亲切的笑容，可口的早餐，还有窗外万紫千红的花草树木，每天我们在操场上欢快地嬉戏，我们在教室里看书写字，这一切都离不开我们的眼睛。
胡眼睛是我们人体最重要的器官之一，它总是在不经意间就把我们的快乐，激动，痛苦，恐惧表露出来，所以我们称它为心灵的窗户。《人体秘语》作者莫里斯对人类的眼睛”是这样描述的--它直径大约 2.5 厘米，但却象是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。
潘心理学家研究发现大脑中大约一半的知识和记忆是通过眼睛来获取的。工作、学习、生活都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务，所以保护好我们的心灵之窗是非常重要的。
胡说到不能看清楚远处的物体，我们马上会想到近视眼，这可是目前青少年眼疾当中的“重灾区”。下面我们由
请崔书豪同学为我们报一组近视眼的统计数据。
近视眼被列为世界三大疾病之一，我国近视眼人数已近4 亿，其中青少年约为 2.7 亿。我国人口近视发生率为 33%，是世界平均水平 22%的 1.5 倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为 6%。其中，我国学生近视人数居世界之首，近视发病率高达 50%至 60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为 28%、初中生为 60%、高中生为 85%，而且有不断上升的趋势。
潘:谢谢崔同学给我们带来的统计数据。这些数据其实还不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那数字听起来就更吓人了。我们也来统计一下我们班的近视眼人数吧。(孙老师让 5。0 以下的同学全部站了起来) ?
胡:有 27 个同学噢，这可不是什么小数字，而我们现在才小学三年级，等我们上了初中，上了高中，这个数字还不知道要变得多大呢。也许有的同学觉得近视了不就戴个眼镜，也没什么可怕的。那我们现在来讨论一下近视眼到底会给我们平时的生活带来那些不便呢。请同学们举手回答. ?
1.近视之后眼睛更容易疲劳。
2.看不清楚远处的物体，和人距离远一点，就看不清人长相，容易认错人，很尴尬。
3.近视度数高了，眼球会突出变形，眼镜戴久了，鼻梁都会变形。
4.运动的时候会造成不便，比如垫排球时老害怕眼镜掉下来。
?
5.下雨天雨水滴在眼镜上，到处是水滴，看不清路。
6.冬天时从冷的地方进到温暖的室内，镜上会有水蒸气也会造成视线模糊。
潘听着同学们的回答，我真的是深有感触啊(小动作可以推一下眼镜)，因为我也不幸成了眼镜族。每天早上一定得把眼镜准备好,真是超麻烦,真想扔了算了,可是不戴上课时就麻烦了,看不清黑板上的字,学习效率就会降低. ?
胡:其实这些不便还是小事呢,我们再来听一下近视眼对于我们美好末来的影响吧。由请潘诗瑶同学，陶源同学作准备。
1.近视患者在将来我们报考大学，选择专业时会受到很多限制，比如视力低于 1.5 不能报考飞行技术、航海技术、刑事科学技术、侦查等专业;近视度数大于 400 度的不能录取到海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器等专业;近视度数大于 800 度，不能录取到地质矿产类、水利类、土建类、动物生产类、农业工程等学科类。这些听起来有点复杂，说得简单点，如果我们近视，那么很多理想会因为视力不好而没办法实现，比如说飞行员、警察、军人、画家、外科大夫等等，因为这些工作对视力要求比较高，近视不能胜任。
2.近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。如果父母双方都为高度近视，子女 100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女 50%为高度近视。老年后因为花眼而必须配两副眼镜，看远的用近视眼，看近的用老花眼。近视患者得白内障、青光眼的比例也明显高于正
常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。
潘我们的梦想很美，但是如果和眼镜交上朋友，这个不受欢迎的朋友，会让我们与很多梦想失之交臂。
胡这是多么可怕的事，而且高度近视还会遗传，还会致盲。所以为了使我们的心灵之窗更加明亮，好好地保护我们的眼睛吧。
潘我们的眼睛质量虽然和我们的爸爸妈妈有关，不过眼科专家告诉我们，遗传对近视的影响，远远不及后天不好的用眼习惯所造成的影响大，下面请同学们讲讲我们平时应该怎么保护视力呢? ?
1.不要长时间近距离用眼，看书，做作业 45 分钟，要注意休息，走出户外，眺望远处，多和同学们在教室外玩玩游戏。
2.自觉做好眼保健操，按照节拍、按准穴位、认认真地做，偷偷开眼睛随便乱按都是不对的。
3.端正写字、读书的姿势; ?
4.走路、坐车、躺着的时候一定不能看书、写字; ?
5.读书时光线很重要，不能在强光下或者黑暗的地方看书写字。
6.不能长时间看电视，玩电脑，离电视距离最好三米以外，1 小时左右到室外活动活动 ?
7.每天保证 10 小时的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
?
8.控制阅读时间，不可太长，每隔 45 分左右可以采取远眺，闭目，散步等方式让眼睛休息一下。
9.多按摩眼部周围，闭着眼捏捏鼻子，还可以眨眨眼睛，增加眼睛的滋润度。胡同学们总结得很好，接下来我们听听杨卓能，陈童昕，沈豪熠等三位同学带来的维生素小对话 ?
杨卓能;我是维生素 A，是保护眼睛、维持正常视力的“灵丹妙药”，当维生素 A 缺乏时，血液循环中供应的视黄醛不足，会使我们的眼睛对弱光敏感性降低，使暗适应时间延长，甚至造成夜盲症及干眼病。
陈童昕我是维生素 B，我们的眼睛的视网膜中储存有相当多的游离维生素 B2。维生素 B 族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧痛及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
沈豪熠我是维生素 C，我是一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量丰富。维生素 C 对眼睛也十分有益，它是眼内晶状体的营养要素，维生素 C 的摄入量不足，是导致白内障的因素之一。
杨卓能大家一定很想知道在哪里能找到我们三个兄弟。作为老大的我维生素 A，我来自各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋以及奶、奶制品(未脱脂奶)等。当你们品尝这些食物时，我将被人体直接利用起来。另外β—胡萝卜素，进入人体后可以转变为我们维生素 A，所以如果你不喜欢动物肝脏之类，你还可以多吃菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
陈童昕还有我维生素 B 族，我们在全谷类、芝麻、大豆、
鲜奶、小麦胚芽等食物里都非常丰富。所以多吃杂粮对改善视力疲劳很有好处。
沈豪熠别忘了我维生素 C，有我的食物很多都很好吃，像樱桃，草莓、橘子、猕猴桃，还有番石榴、红椒、柿子、青花菜等等。
合我们都是眼睛的好朋友。
潘谢谢三位同学的精彩对话。我们的眼睛是重要的，我们的眼睛也是脆弱的。同学们请不要再用那些不良的生活习惯来损害我们宝贵的眼睛了。
胡请不要在吃饭的时候再挑三拣四，合理的营养是我们眼睛的能量源，请不要再拖拖拉拉地做作业，我们的眼睛是需要休息的。
潘今天是一个特殊的日子。
胡今天是 6 月 6 日爱眼日，但是我们的眼睛不是只有今天才需要保护，它需要我们每时每刻地呵护。
潘今天大家对保护眼睛作了最全面的总结，但我们需要的不是总结，是把总结化会我们护眼行动的指南。
合同学们，珍爱光明就是珍爱生命，让我们像保护我们的生命一样保护好我们的心灵之窗。
胡今天的班队会到此结束，谢谢同学们的积极参与，现在请孙老师为我们总结，点评，大家欢迎！
谢谢阅读！
?爱眼日主持稿 4 ?
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每 45 分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。
注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。
含维生素 C 的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素 C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。
烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。
此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。
?【爱眼日主持稿】
篇八：眼睛重要性的主持稿
保护眼睛的演讲稿关于保护眼睛的演讲稿篇 1
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每 45 分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。
注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。
含维生素 C 的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素 C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好，钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖
醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。
此外，我们也要注意用眼卫生，不要用干净的手或手帕擦你的眼睛，不要看电视和计算机操作在很长一段时间，应该定期检查眼睛，及时发现问题。
同学们，让我们彼此沟通，为了保护我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，更对我们的祖国贡献。
关于保护眼睛的演讲稿篇 2
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到**%，中学生达到**%，大学生竟达到了**%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6.要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗
粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!
关于保护眼睛的演讲稿篇 3
在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢? 专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌--尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。
以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?保健专家建议：
1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在 4 个小时之内。
3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
4、观看电视的时候，应距屏幕 2.5 米以外，观看时间控制在一天 3 小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在 40 分钟之内。
篇九：眼睛重要性的主持稿
爱眼日主题升旗仪式主持词 尊敬的各位领导，老师 亲爱的少先队员朋友们 大家早上好 本次升旗仪式由我们六二杨利伟中队主持，我是主持人隋馥如 我是主持人**我是主持人**
我是主持人** 诶，我先给你们出一个谜语，看你能不能猜上来：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
当然知道，谜底是“眼睛”吧。
对，相信大家也都知道，那就是眼睛。我们之所以能 看 看到自己的亲人、朋友， 看 看到如此缤纷的大自然， 正 正是因为我们每个人都拥 有 有一双明亮的眼睛。
我 们 们交流时，眼睛可是表情 达 达意的好帮手，因此它也 被 被人称做是心灵的窗户。
可 可是，如果我们不重视保 护 护视力，就会容易患各种 眼 眼疾，严重的还会失明。
人人都希望自己拥有一双 水 水灵灵的、会说话的眼睛 ， ，希望通过本周的升旗仪 式 式，能让大家关注到爱护 眼 眼睛的重要性，养成良好 的 的用眼习惯，拥有一双健 康 康明亮的眼睛。
合：宣 布 布：“爱护心灵的窗户” 主 主题升旗仪式现在开始！
担任本次升旗仪式的升旗 手 手是我中队的朱靖涵、程 曼 曼菲两名少先队员。
护 旗 旗手是宋宪宇、李京璋两 名 名少先队员。
下面请我 中 中队的
、
两 名 名少先队员介绍升旗手、 护 护旗手事迹。
朱靖涵是 我 我中队的组织委员，她上 课 课认真听讲，积极发言， 成 成绩也是名列前茅。每次 她 她准备的班会既充分又有 教 教育意义，受到大家的一 致 致好评。并且，她还是区 “ “四好少年” ，希望今后 她 她还会取得更大的进步。
程曼菲是我中队的一名小 队 队长，她用自己的实际行 动 动在小队内起到了很好的 带 带头作用。她乐于助人， 也 也是老师的好助手。在寒 暑 暑假期间，她积极参加实 践 践活动，每次她的实践活 动 动手册上都记录得详细而 工 工整。
宋宪宇是我中队 的 的小队长，他把小队管理 得 得井井有条，他为中队做 了 了许多贡献，被评为“学 雷 雷锋小标兵 ”。在运动 会 会的拔河比赛中，他竭尽 全 全力用自己的实际行动为 集 集体争光。
李京璋是我 中 中队的一名普通少先队员 ， ，他上课跟着老师的思路 走 走，积极发言，学习成绩 优 优异，不论多难的题，他 都 都能不断探究，找到答案 。
。在学校的各项体育比赛 中 中也总能看见他的身影。
请中队辅导员赵岩老师 和 和校外辅导员
为 升 升旗手、护旗手佩戴光荣 的 的升旗手、护旗手授带。
请升旗手、护旗手步入 光 光荣的升旗台 升国旗， 奏 奏国歌，唱国歌 有一首 歌 歌飘荡在我们的心头，成 为 为童年最美好的回忆，唱 校 校歌。有请指挥：
合：
我 我们的校风是：乐学、创 新 新、求美、健体。
我们 的 的学风是：学会做人、学 会 会学习、学会生活、学会 合合作、学会发展。
我们 的 的校训是：求真、求实、 求 求新、求特、发展特色、 创创建名校。
提到爱眼， 我 我们都会不由自主的想到 每 每年 6 月 6 日的全国爱眼 日 日，下面请我中队的
为大家介绍“全国 爱 爱眼日”的由来。
19 9 92 年 9 月 25 日，天津 医 医科大学眼科教授王延华 与 与流行病学教授耿贯一首 次 次向全国倡议，在国内设 立 立爱眼日，并在天津召开 了 了全国爱眼日第一次研讨 会 会。这一倡议受到眼科学 界 界和眼科专家们的响应， 决 决定每年 5 月 5 日为“全 国 国爱眼日”。1996 年 ， ，国家卫生部、国家教育 部 部、团中央、中国残联等 1 12 个部委联合发出通知 ， ，将爱眼日活动列为国家 节 节日之一，并重新确定每 年 年 6 月 6 日为“全国爱眼 日 日”。
光知道爱眼日是 不 不够的，我们还应该知道 怎 怎样爱护眼睛。下面请我 中 中队的
、
为 大 大家介绍爱眼常识。
眼 睛 睛是人体最重要的感觉器 官 官之一，90%的外界信 息 息来自眼睛。进入学校大 门 门的小学生，开始了人生 最 最为基础和漫长的学习生 活 活，同时眼睛的负担也开 始 始加重，学会如何爱护眼 睛 睛是每一个学生的必备常 识 识。
一、用眼距离过近 青少年眼睛的调节力很强 ， ，当书本与眼睛的距离达 7 7-10厘米时仍能看清 物 物体，但如果经常以此距 离 离看书、写字就会使眼睛 的 的调节异常紧张，从而可 形 形成假性近视。如果长期 调 调节过度，使睫状肌不能 灵 灵活伸缩，眼球壁受压渐 渐 渐延伸，眼球前后轴变长 ， ，就形成了真性近视。
对策：科学的读写距离是 3 30-35 厘米。
二 、 、用眼时间过长 不少青 少 少年看书、写字、做作业 、 、看电视等连续 3-4 小 时 时不休息，甚至到深夜才 睡 睡觉休息，这样不仅影响 身 身体健康，而且使眼睛负 担 担过重，久而久之也会形 成 成近视。
对策：连续 看 看书、写字或看电视等 4 0 0-50 分钟就应休息片 刻 刻或向远处眺望一会儿。
三、照明光线过强或 过 过弱 如果光线太强，如 阳 阳光照射书面等，会引起 强 强烈反射，刺激眼睛，使 眼 眼睛不适，难以看清字体 ， ，相反，光线过弱，
书面 照 照明不足，眼睛不能清晰 地 地看清字体，头部就会向 前 前，凑近书本，以上两种 情 情况均能使眼睛容易疲劳 、 、眼睛的调节过度或痉挛 而 而形成近视。
对策：
在 在家中，最好用 25 至 4 0 0 瓦，可调节明亮度的白 光光桌灯。如果是用吊灯， 位 位置应该是在座位的正前 方 方，1 公尺远用 60 瓦， 2 2 公尺远用 100 瓦。
四、在车上或走路时看书
有的青少年充分利用时 间 间，边走路边看书或在行 走 走的车厢里看书，这样对 眼 眼睛很不利。因为车厢在 震 震动，身体在摇动，眼睛 和 和书本距离无法固定，加 上 上照明条件不好，加重了 眼眼睛的负担，经常如此就 可 可能引起近视。
对策 ：
：改变不良习惯。
五 、 、躺着看书 许多青少年 喜 喜欢躺在床上看书，这是 一 一种坏习贯。因为人的眼 睛 睛应保持水平状态看书， 减 减少眼睛的疲劳。如果躺 着 着看书，眼与书本距离远 近 近不一致，会使眼的调节 紧 紧张而且容易把书本移近 眼 眼睛，这样可加重眼睛负 担 担 2-3 倍，日久就形成 近 近视。
对策：改变不 良 良习惯。
六、课桌不 符 符合要求，写字姿势不正 确 确 若桌椅太低，使头前 倾 倾，脊柱弯曲，胸部受压 ， ，眼睛调
节相对紧张。或 桌 桌椅过高，双脚悬空，下 肢 肢容易摆动，不能保持正 确 确姿势，都能使眼睛发生 疲 疲劳，久而久之就容易发 生 生近视。
对策：根据实 际 际身高选择高矮适宜的课 桌 桌椅。
为了帮助同学们 更 更加方便的记住科学爱护 眼 眼睛的方法，我中队又为 大 大家创作了一首好记的爱 眼 眼拍手歌。下面有请我中 队 队的
、
来告诉大家吧！
你 拍 拍一，我拍一，保护视力 是 是第一。
你拍二 ， ，我拍二，学习姿势保持 好 好。
你拍三，我 拍 拍三，电脑电视少少看。
你拍四，我拍四 ， ，不戴眼镜不近视。
你拍五，我拍五，光 线 线明暗要控制。
你 你拍六，我拍六，天天眼 操 操不要漏。
你拍 七 七，我拍七，户外运动天 天 天去。
你拍八， 我 我拍八，不用脏手来揉眼 。
。
你拍九，我拍 九 九，营养全面才长久。
你拍十，我拍十， 大 大家一起来护眼。
下面 有 有请卫生老师刘红老师做 国 国旗下的讲话 谢谢刘红 老 老师的教育讲话。
眼睛 ， ，是我们最重要的伙伴； 眼 眼睛，是我们一生的依赖 。
。如果我们失去了最重要 的 的伙伴，失去了一生的依 赖 赖，我们将要如何度过余 生 生呢？所以我们一定要了 解 解用眼卫生的重要性，时 刻 刻关注保护自己的视力。
没错，而且爱护眼睛一 定 定要从小做起，养成良好 用 用眼习
惯，同时还要注意 做 做到“持之以恒” 。
合 ：
：宣布“爱护心灵的窗户 ” ”主题升旗仪式到此结束 ！
！谢谢大家！
12 尊 敬 敬的老师、亲爱的同学们 ：
：
本周的 6 月 6 日 日是“全国爱眼日”。为 什 什么要设立这样一个节日 呢 呢？
因为眼睛是 “ “心灵的窗户”，每个人 都 都想拥有一双明亮的眼睛 。
。然而，统计结果表明， 我 我国约有盲人 500 多万 ， ，低视力者 600 多万， 儿儿童斜弱视者 1000 多 万 万。目前我国学生近视发 病 病率接 60%。这意味着 ， ，在我们中间，每 10 个 同 同学差不多就有 7 个要成 为 为近视患者。
正 因 因为如此， 1996 年 ， ，卫生部、教育部、团中 央 央、中国残联等 12 个部 委 委联合发出通知，确定每 年 年 6月 6 日为“全国爱眼 日 日”。
在爱眼日 到 到来之际，我们应该做些 什 什么呢？
我们应 该 该多了解一些关于眼睛的 常 常识，比如，眼睛是怎样 看 看见东西的？人为什么要 经 经常眨眼？眼珠为什么会 灵 灵活转动？眼泪是从哪儿 来 来的？眉毛和眼睫毛有什 么么作用？了解了这些常识 ， ，对于我们接下来掌握保 护 护眼睛的知识和方法很有 用 用。
保护眼睛， 先 先要养成良好的用眼习惯 。
。
不要长时间看 书 书写字、看电视、上网， 以 以防眼睛过度疲劳，影响 视 视力。眼睛感到劳累、酸 涩 涩时应闭目休息，或向远 处 处眺望一会。每天课间做 眼 眼保健操时，同学们都要 认 认真，不要应付了事。平 时 时在家里做功课，也要隔 一 一段时间就做做
眼保健操 。
。
不合理的饮食 习 习惯也会导致眼睛疾病。
过 过多地吃糖和高糖类食品 ， ，会使眼内组织弹性降低 ， ，微量元素缺少，直接引 发 发近视。所以，我们要合 理 理饮食，讲究营养，多吃 粗 粗面、糙米，少吃糖果和 高 高糖类食品。
希 望 望同学们记住这些保护眼 睛 睛的知识和方法。祝愿你 们 们都能拥有星星一样明亮 的 的眼睛，让“心灵的窗户 ” ”永远清澈透亮！12
篇十：眼睛重要性的主持稿
心灵之窗（小学生保护眼睛主持稿）班会记录资料胡：亲爱的同学们,
潘：敬爱的老师,
合：大家下午好，今天我们的主题班会是保护心灵之窗。
胡：请孙老师为我们打开大屏幕。请同学们仔细看图。
潘：同学们刚才的屏幕上大家都看到了什么呢.
1
我看到了一大片绿色的竹林，长得郁郁葱葱，非常漂亮。
2
竹林里有一条干净的小路,弯弯曲曲通向远方。
3
屏幕的右下角有一只漂亮的大眼睛，上面写着305 班 6 月 6 日主 炯 题班会。
4
图片的 疡 中间是非常醒目的黄色文字 渤 ，写着“保护心灵之窗”。
辖
5
屏幕上最后下起了五 厅 颜六色的花雨。
胡：大 纠 家观察得真仔细，这可要感 兰 谢我们的眼睛，是它让我们 氦 看到了色彩斑斓的世界，是 愉 它让我们感受到了生活的多 粥 姿多彩。
潘：每天我们 杭 睁开双眼，便会看到爸爸妈 澈 妈亲切的笑容，可口的早餐 臆 ，还有窗外万紫千红的花草 叉 树木，每天我们在操场上欢 度 快地嬉戏，我们在教室里看 篮 书写字，这一切都离不开我 咏 们的眼睛。
胡：眼睛是 拥 我们人体最重要的器官之一 营 ，它总是在不经意间就把我 刨 们的快乐，激动，痛苦，恐 锡 惧表露出来，所以我们称它 谢 为心灵的窗户。《人体秘语 隋 》作者莫里斯对人类
的眼睛 缮 ”是这样描述的－－它直径 硷 大约厘米，但却象是从石器 戌 时代以来就有的最复杂的电 廊 视摄影机。
潘：心理学 怯 家研究发现：大脑中大约一 寸 半的知识和记忆是通过眼睛 肖 来获取的。工作、学习、生 涅 活都需要有一双好眼睛，如 滇 果眼睛不好，看不清楚远处 圃 物体，就会影响学习、影响 痢 工作、给生活带来不方便， 攻 更不可能担负起保护祖国的 毅 任务，所以保护好我们的心 郑 灵之窗是非常重要的。
桑 胡：说到不能看清楚远处的 犁 物体，我们马上会想到近视 叮 眼，这可是目前青少年眼疾 淬 当中的“重灾区”。下面我 睛 们由请崔书豪同学为我们报 衬 一组近视眼的统计数据。
官
近视眼被列为世界三大疾 隔 病之一，我国近视眼人数已 痒近 4 亿，其中青少年约为亿 拣 。我国人口近视发生率为 3 废 3%，是世界平均水平 22 诽 %的倍，发病率仅次于日本 知 ，占世界第二位，每年新增 铡 近视眼约为 6%。其中，我 踏 国学生近视人数居世界之首 践 ，近视发病率高达 50%至 贩 60%。调查显示，我国小 嫁 学生视力不良检出率为 28 乓 %、初中生为 60%、高中 建 生为85%，而且有不断上 蛹 升的趋势。
潘:谢谢崔 珍 同学给我们带来的统计数据 宪 。这些数据其实还不是最新 伟 的，如果按照每年上升的幅 竹 度，那数字听起来就更吓人 鲜 了。我们也来统计一下我们 夜 班的近视眼人数吧。
胡 下 :有 27 个同学噢，这可不 肿 是什么小数字，而我们现在 肘 才小学三年级，等我们上了 观 初中，上了高中，这个数字 拄还不知道要变得多大呢。也 勤 许有的同学觉得近视了不就 苦 戴个眼镜，也没什么可怕的 急 。那我们现在来讨论一下近 亦 视眼到底会给我们平时的生 畅 活带来那些不便呢。请同学 价 们举手回答.
1.近视之后 锈 眼睛更容易疲劳。
2. 侦 看不清楚远处的物体，和人 祸 距离远一点，就看不清人长 爸 相，容易认错人，很尴尬。
郸
3.近视度数高了，眼 偷 球会突出变形，眼镜戴久了 拴 ，鼻梁都会变形。
4. 殊 运动的时候会造成不便，比 掩 如垫排球时老害怕眼镜掉下 烘 来。
5.下雨天雨水滴 神 在眼镜上，到处是水滴，看 淑 不清路。
6.冬天时从 迫 冷的地方进到温暖的室内， 瞧 镜上会有水蒸气也会造成视 欧 线模糊。
潘：听着同学 召 们的回答，我真的是深有感 痞 触啊，因为我也不幸成了眼 吉 镜族。每天早上一定得把眼 置 镜准备好,真是超麻烦,真 捆 想扔了算了,可是不戴上课 伪 时就麻烦了,看不清黑板上 趟 的字,学习效率就会降低. 熙
胡:其实这些不便还是 器 小事呢,我们再来听一下近 我 视眼对于我们美好末来的影 信 响吧。由请潘诗瑶同学，陶 怒 源同学作准备。
1．近 冕 视患者在将来我们报考大学 卵 ，选择专业时会受到很多限 窒 制，比如视力低于不能报考 赠 飞行技术、航海技术、刑事 预 科学技术、侦查等专业；近 捆 视度数大于 400 度的不能 被录取到海洋技术、海洋科学 崖 、测控技术与仪器等专业； 棉 近视度数大于 800 度，不 栗 能录取到地质矿产类、水利 阉 类、土
建类、动物生产类、 煮 农业工程等学科类。这些听 轴 起来有点复杂，说得简单点 檬 ，如果我们近视，那么很多 老 理想会因为视力不好而没办 棒 法实现，比如说飞行员、警 囊 察、军人、画家、外科大夫 碑 等等，因为这些工作对视力 咯 要求比较高，近视不能胜任 泌 。
2．近视具有一定遗 摧 传倾向。高度近视的遗传性 偏 比一般近视的倾向明显。如 养 果父母双方都为高度近视， 艳 子女 100%为高度近视。
碴 父母一方为高度近视者，子 则 女 50%为高度近视。老年 熙 后因为花眼而必须配两副眼 画 镜，看远的用近视眼，看近 茂 的用老花眼。近视患者得白 嘱 内障、青光眼的比例也明显 吴高于正常人。最主要的危害 帝 是，中高度近视，特别是高 寅 度近视容易引发玻璃体混浊 旭 、视网膜出血和脱离而致盲 调 。据统计由于近视导致的眼 圣 盲，已仅次于白内障，青光 凛 眼而居第三位。
潘：我 宇 们的梦想很美，但是如果和 查 眼镜交上朋友，这个不受欢 律 迎的朋友，会让我们与很多 勇 梦想失之交臂。
胡：这 秩 是多么可怕的事，而且高度 病 近视还会遗传，还
会致盲。
鞋 所以为了使我们的心灵之窗 炬 更加明亮，好好地保护我们 朴 的眼睛吧。
潘：我们的 米 眼睛质量虽然和我们的爸爸 汀 妈妈有关，不过眼科专家告 拿 诉我们，遗传对近视的影响 服 ，远远不及后天不好的用眼 断 习惯所造成的影响大，下面 臃 请同学们讲讲我们平时应该 桥 怎么保护视力呢？
1. 肄 不要长时间近距离用眼，看 惺 书，做作业 45 分钟，要注 先 意休息，走出户外，眺望远 誉 处，多和同学们在教室外玩 遍玩游戏。
2.自觉做好 信 眼保健操，按照节拍、按准 哲 穴位、认认真地
做，偷偷开 门 眼睛随便乱按都是不对的。
纶
3.端正写字、读书的姿势 鸯 ；
4.走路、坐车、躺 好 着的时候一定不能看书、写 刁 字；
5.读书时光线很 找 重要，不能在强光下或者黑 惮 暗的地方看
书写字。
6 芳 .不能长时间看电视，玩电 尾 脑，离电视距离最好三米以 担
外，1 小时左右到室外活动 完 活动
7.每天保证 10 塑 小时的睡眠时间，让眼睛得 颤 到充分休息。
8.控制 距 阅读时间，不可太长，每隔 冈 45 分左右可以采取远
眺， 髓 闭目，散步等方式让眼睛休 轻 息一下。
9．多按摩眼 涵 部周围，闭着眼捏捏鼻子， 瑶 还可以眨眨眼睛，增加眼睛 谁 的滋润度。
胡：同学们 闺 总结得很好，接下来我们听 张 听杨卓能，陈
童昕，沈豪熠 窑 等三位同学带来的维生素小 晾 对话