感冒了吃什么食物好1 感冒了吃什么食物 1食物一、喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能下面是小编为大家整理的2023年度感冒了吃什么食物好（范文推荐）,供大家参考。
感冒了吃什么食物好1
感冒了吃什么食物
1 食物一、喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2 食物二、多食萝卜萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。也可以通过煮胡萝卜水的方法来服用，每天可以服用两次，不过是要在热的状态下服用。3 食物三、糖姜茶合饮因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
注意事项
有感冒的情况要多喝水，而且也要注意休息，特别是注意日常的饮食要清淡，*时要注意身体的锻炼，提高身体的抵抗力是最好的预防方法。
推荐访问:吃什么 感冒 食物 感冒了吃什么食物好 感冒了吃什么食物好1 感冒了吃什么食物好点 小孩感冒了吃什么食物好 感冒了吃什么食物好得快