燕麦减肥食谱1材料：芋头50克、燕麦米50克、蜂蜜少许、净水适量。做法：1、将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量清水。2、将锅置火，先用旺火烧至沸腾，再转小火煮熟。3、下面是小编为大家整理的燕麦减肥食谱3篇,供大家参考。
燕麦减肥食谱1
材料：芋头50克、燕麦米50克、蜂蜜少许、净水适量。
做法：
1、将芋头洗净去皮，切成斜刀块，燕麦米淘洗干净，一同放入锅中，倒入适量清水。
2、将锅置火，先用旺火烧至沸腾，再转小火煮熟。
3、将粥盛入碗中，淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。
燕麦减肥食谱2
材料：粳米100克、燕麦米30克、白砂糖10克。
做法：
1、将燕麦磨粉，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。
2、将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。
3、粥熬至半熟时，将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌均匀，待粳米烂熟以后，加白糖调味，即可盛起食用。
燕麦减肥食谱3
材料：燕麦、豆浆、油条、芝麻。
做法步骤：
1、将油条切成块状，然后将豆浆和清水混合，倒入燕麦片泡软;
2、搅拌之后放入锅中煮熟;
3、加入少量的`盐调味，放入油条快和芝麻一起即可食用。
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